میوه انبه Can Be Fun For Anyone

آسم، هر چند خفیف، می‌تواند پیامدهای جدی داشته باشد. اما با یک کاسه انبه روی کانتر آشپزخانه‌تان دیگری نیازی به نگرانی نیست.

این برگ‌ها حاوی ۳ بتا تاراکسرول و اتیل استات است که به درمان هایپرگلیسمی (افزایش سطح قند خون) کمک می‌کند.

خدمات مشاوره کسب و کار سایت بدنسازی مسترجیم خرید ساعت هوشمند اصل وکیل ازما خرید کف کاذب اشنایدرسیتی نمایندگی اشنایدر الکتریک

پلی فنول‌ها در بدن به‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند که با تشکیل رادیکال‌های آزاد که در پیدایش انواع سرطان‌ها نقش دارند، مبارزه می‌کنند.

رسوراترول موجود در پوست انبه می تواند به کاهش سطوح کلسترول بالا کمک کند.

از این رو، اگر رژیم دارید، انبه می‌تواند برای رژیم غذایی شما بسیار مناسب باشد.

روش دیگر به این صورت است که همانطور که یک سیب را خرد می‌کنید، انبه را برش دهید. سعی کنید با ضخامت بسیار کم پوست انبه را بکنید و گوشت داخلش را میل کنید و لذت ببرید.

انبه‌ها انواع مختلفی دارند و هرنوع از آن، ویژگی‌های خاص خودش را دارد. بااین‌حال، خواص کلی این میوه عبارت است از:

انبه حاوی حدود ۲۰ ماده معدنی و ویتامین‌ مختلف است. این میوه به عنوان یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود.

هسته‌ها را به‌طور کامل بشویید و زیر نور خورشید قرار دهید تا خشک شوند.

در نهایت تکه های یخ را هم به اسموتی اضافه کنید و مخلوط کن را بار دیگر روشن کنید تا یخ ها کاملا ریز و یکدست شوند.

یک انبه حدود ۱۰۷ کالری دارد. این میوه همچنین حاوی مواد مغذی زیر است:

انبه سرشار از قند است اما با وجود این، به خاطر شاخص گلیسیمیک پایین برای کسانی که click here از دیابت رنج می‌برند بسیار مفید است.

در آیور‌وِدا (طب سنتی هند مشتمل بر داروهای گیاهی و روغن‌های مالیدنی و غیره) هر قسمت از درخت انبه فواید خاص خود را دارد.